一、久年病
現在你知道我是一名瑜珈老師，但是你可能很難想像，幾年前我還每天挑九層塔、剁雞肉、炸雞塊、切地瓜、當然還有薯條跟雞皮，每天賣著高油脂、高熱量的炸物給飢腸轆轆的學生。
(跟現在的飲食習慣簡直是判若兩人)
慣用手右手，只要是”剁”或”切”全都是右手，長年下來，真的吃不消，我常常痠痛到拿起菜刀往後剁肩膀(別擔心是刀背…)，有時候真的會舉不太起來，貼了藥布又繼續工作(沒辦法~為了生活)，所以也會常常需要花錢去針灸、或是去按摩(而且其實幾十年前老公也因吸入太多油煙生了一場大病，那又是另一段故事了。)日子就這麼一天天的過去，不知不覺兩個小孩也大學畢業了，肩膀似乎也沒有那麼重了。
健康檢查表:膽固醇超標、高血脂背面還有.......我真的嚇到了!
二、健康被當掉
以前我不在意健康，也很少健檢，有次偶然的機會完成了人生第一次(比較完整的)健康檢查，結果一出來”滿江紅”(如圖)，
我好像一個被當掉的學生一樣，傻眼的看著我的個人健康成績單，直到那一刻我才清醒過來，原來我忽視我的身體這麼久，事實擺在眼前，我連狡辯的空間都沒有，在那之後我開始反省，想著應該要開始運動了!
打聽到社大可以上很多課程，拿著社區大學的招生簡章(傳單)，琳瑯滿目的課程，讓人緊張又期待，(畢竟結婚二.三十年，從不參加社團活動的我需要一點勇氣)看到我一直想學的書法課眼睛都亮了，但是又覺得好像應該去動一動跳跳舞也好，感覺比較健康。
我就問家人建議:【你們覺得要去上書法課修身養性還是要去跳舞運動?】
結果兩個孩子都異口同聲的說:【去運動!】
畢竟趁還能動的時候去跑跑跳跳，等到到時候真的行動不方便的時候，再來學那種要長時間待在一個地方的技能好了。
那時候只是單純的這樣想，殊不知我下半輩子人生，就此被慢慢地扭轉，算是一個很重要的轉捩點……。
我第一次報名社大課程的學員證
三、轉捩點
【我要報名中東肚皮舞。】跟鹿秀社區大學承辦人許小姐這樣說，我也不知道哪來的勇氣。
第一堂去社大學習的課程就報名肚皮舞(絕對不是你想的那種，用肚子夾著菸的搞笑舞蹈)，我是很認真的想說這樣是不是就可以瘦肚子。
就這樣遇到了第一個貴人，禾莉舞蹈團的蔡依婷老師，除了用盡渾身解數教我以外，還讓我一個中年婦女加入舞團培養我成為老師，當然過程真的很辛苦，絕對不是一兩句話可以表達的。
常常拉青蛙腿(為了要可以劈腿)拉到哭出來，是真的痛到哭的那一種，完全不是舞蹈底子的我還是這樣咬牙撐過來了，甚至還傻傻的接了社區大學的課程。
四、初生之犢
那是我的第一堂課”呼拉肚皮舞”。每個人都有過去，我只能用盡我所學的招式拼拼湊湊，再用200%的力氣去完成這一堂史無前例的課(看到這裡不要笑太大聲)，一路跌跌撞撞，從20個學生教到剩下”個位數”。
再一直修改一直變，再教到滿班，帶領自己的舞團到處接活動表演，跨年晚會、霸王級寒流(平地3度的那天)也是穿中東肚皮舞的露肚裝跳下去。
我想:當媽媽的韌性再這裡也可以發揮一點作用吧!
那些一起打拼過來的好姊妹、好朋友也都是我生命中的貴人，正因為有過那一段時光，才有現在更加豐富多彩的我們。
在那之後為了拓展更多不同類型跟接更多課，我甚至開始教起了有氧舞蹈，每天聽音樂打節拍、編舞蹈，不管吃飯、休息，賣雞排等客人的時候都沒停過(沒錯這個時候我還再賣雞排)，昏天暗地，為了就是可以招更多學生、接更多表演，每天都忙來忙去的，當然活動也是一個接著一個，不過賺的錢也都拿去治裝買衣服，畢竟不可能從頭到尾都穿同一套，這樣誰想看?
然後又這樣過了幾年，常常早出晚歸，花大量的時間再練習、刁動作，到處征戰東南西北跑，膝蓋開始吃不消，然後好幾次下床的時候軟腳，其實是足底筋膜炎，刺痛到無法正常走路，更可怕的還在後面。
這幾本是瑜珈的，以前肚皮舞跟有氧的丟掉了
我的火柴人-瑜珈筆記本
以前備課都靠這些筆記
五、第二次轉捩點
有陣子，常常煮飯煮到一半，眼前一陣黑，碰的一聲，我倒地了……。
甚至跟孩子一起出門旅遊的時候，也會突然暈眩需要攙扶，家人驚恐跟擔心的表情全寫在臉上，重點是他們也幫不上什麼忙，相信他們應該很手足無措。
我不斷的找原因，開始求GOOGLE問U吐(YOUTUBE)，健康2.0應該沒有哪一集我沒看過的，還有舉凡想的到的跟健康有關的影音，能找的都找能學的都學，當然還有看醫生，但是其實結論就是太累了，是身體發出的警訊。
足底筋膜炎也是因為腳底的肌肉失去彈性……等等的間接問題，我甚至還拜託兒子去學原始點，一個校年郎要混入一群中老年人裡，去聽如何處理足底筋膜炎，想想也覺得有趣。
(註:原始點的作法是用食指第二節關節去，天天按推，會痛的那隻腳的外踝骨跟內踝骨，繞著骨頭的圈圈按推，直到症狀改善需要一段時間)
不過暈倒那件事，就只能靠我自己了，痛定思痛之後，我去嘗試瑜珈課，彰化市、金馬路、鹿港……等等我到處去學去上，也遇上了鹿港創世紀舞蹈教室的蔡主委，另一個給我舞台的貴人，憑藉著肚皮舞跟有氧還有待過舞團的底子，讓我稍微有一點點自信，再加上我非常努力的自學筆記本至少寫超過10本了吧~!
六、瑜珈-從刻板印象到改變我的下半輩子
我都是畫火柴人來輔助我備課的，起初我也跟很多人一開始的想法一樣。
瑜珈=拉筋，筋很硬的人會很不喜歡，好在我筋變得很軟了，不就是把筋拉松就好了啊~哪有那麼多眉眉角角。
殊不知現在的我被瑜珈世界的博大精深折服，筋拉鬆絕對不是好事，而是要有彈性，收放自如才是正常的，這個之後再說。
說回來各種瑜珈體式，一開始我試著融入一點像是舞蹈，還有跟另一位貴人陳瑞婷老師(陳老師引薦我跟黃純儀老師(我老公)一起考取瑜珈證照，這個故事也很有趣之後再說。) 一起上台表演瑜珈，當然這段時間還是有重疊著有氧舞蹈的課程，因為跟學生有很深厚的感情了，不是能說放就放的。
但是人生不就是這樣子嗎?每一段旅程都會有不同的人相伴，後來我也在瑜珈中體會到，打開自我的認知建立覺察點讓每一個時刻都有意識的去感受，把握當下的每一刻，才是真正有意義的事。
七、結語
深刻的體會當下，在現在這樣忙碌的世界裡似乎真的很難做到，至少比想像中的困難，瑜珈對我深遠的影響，不只存在我個人身上，更改變了我的家人甚至是我的經濟來源、收入，生活方式，當然我也要感謝我自己一直一來都很努力的過好每一天。
還有最重要的黃純儀老師陪著我一起改變，一起讓這個家越來越好，他比我更能夠克服刻板印象，畢竟大家一開始都會覺得瑜珈是女生的專利，他的招生困難度比我還大。
我也感謝瑜珈讓我跳脫忙忙碌碌的生活循環，讓我靜下來，我常說心境、心淨、心靜，這些都是只能自己慢慢去感受的。
連我的小孩也是，從以前被逼著一起運動學瑜珈，動不動就找藉口翹課，一直到把運動跟瑜珈當成一件需要且必要的事，那是花了多久的時間，才能慢慢體會到的改變。
這也是我當初會想要從華丰舞團轉變成華丰瑜珈的重要轉變，我想幫助那些曾經的我，以及跟我遇到一樣生活忙碌，不懂的照顧自己，直到踢到鐵板或是深感必須要改變的人，能夠有一個學習的管道，也可以少一些冤枉路。
如果我回過頭去告訴15年前的自己:【全家都健康是真正的財富，全家都生病是真正的貧窮。】
而瑜珈就是，讓我們全家人都健康的其中一把重要的鑰匙。
(因為還有觀念、飲食跟情緒、睡眠，不是只有運動才健康，身心靈都要)。
感謝你看完這麼長的文章，如果你有想要勸說或想要分享的朋友，歡迎分享給她/他看喔~!
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